Sophrologie: un outil précieux pour les enfants

 

 

"La sagesse commence dans l'émerveillement"

 

La Sophrologie pourquoi? 

  • Apprendre à se faire confiance, faire confiance en la vie.
  • Apprendre à accompagner ses émotions.
  • Découvrir ses potentialités, sa créativité, son unicité.
  • Reconnecter sa capacité naturelle d'émerveillement.
  • Mieux habiter son corps.
  • Se recentrer, se ressourcer, apaiser son mental.

 

 

 

 

La Sophrologie propose:

  • Des exercices de respiration
  • Des invitations à l'écoute corporelle
  • Des guidances et des relaxations,
  • Des exercices d'éveil aux sensations corporelles.
  • Des visualisations stimulant l'imaginaire et la créativité

Les outils utilisés seront les mouvements de relaxation dynamique, les contes, les jeux, la musique.

 

Votre enfant sera invité à venir en séance avec un petit carnet dans lequel nous établirons ensemble un petit programme d'exercices ludiques à réaliser chez lui. L'idée est qu'il devienne rapidement autonome.

 

Même si je n'aime pas les étiquettes, je m'aperçois qu'il y a de plus en plus d'enfants présentant une hyper sensibilité. La Sophrologie peut les aider à développer un regard positif sur ce qu'ils pourraient vivre comme un décalage. La voie corporelle peut aider un enfant à découvrir les perles qu'offre une vulnérabilité assumée.