L'exploration de soi

Tourner son regard vers l’intérieur, c’est écouter ce qui est vivant à l’intérieur de soi, c’est apprendre à reconnaître ses émotions et apprendre à les accompagner sans lutter contre elles en les refoulant ou en les fuyant.

De l’écoute, va naître un respect de soi et de ses besoins. C’est aussi en s'écoutant qu'il est possible de découvrir des ressources, des capacités ainsi que d’innombrables élans créateurs.