Cette première session sert à acquérir les bases indispensables pour explorer l’état hypnotique à travers le cycle des ateliers : notions de base de l’hypnose et expérimentation par soi-même à travers quelques exercices qui mettent en lumière ses préférences pour entrer volontairement en état hypnotique. 

Après avoir découvert quelques règles directrices simples au départ d’une entrée en hypnose guidée par l’accompagnant, cette deuxième session propose d’expérimenter 1 première méthode pour entrer en état hypnotique par soi-même. Les participants apprennent aussi comment mettre en œuvre les balises de sécurité nécessaires à une expérience d’auto-hypnose en toute sécurité et une sortie de l’état hypnotique confortable et efficace.

Dans cette troisième session, avec l'acquis des deux sessions précédentes, vous allez expérimenter d’autres méthodes efficaces d’entrée en hypnose et ainsi élargir votre choix pour atteindre à une réelle autonomie dans la pratique de l’auto-hypnose. Vous pourrez aussi profiter du partage des expériences entre participants.

Les ateliers à thème spécifique vous permettent d'approfondir votre pratique de l'auto-hypnose en l'appliquant à vos besoins spécifiques. Ces ateliers sont réservés aux personnes qui ont suivi le cycle d'initiation à la pratique de l'auto-hypnose.

Chaque atelier spécifique est constitué de 2 sessions de 90 minutes espacées d'une semaine pour vous donner suffisamment de temps pour apprendre, expérimenter et recevoir les conseils personnels pour vous améliorer.

Cet atelier va vous ouvrir au dialogue avec les parts de vous qui, hors de votre champ de conscience, sont au service de votre intégrité et de votre protection. Des techniques simples sont expérimentées de manière progressive durant la session. Le dialogue avec une part de soi inconsciente permet d’initier des changements harmonieux pour soi et respectueux du fonctionnement spécifique de son inconscient.

Cet atelier va vous apprendre à vous déplacer sur votre ligne de vie. Visiter votre passé, préparer votre futur. Avec des techniques simples, vous apprendrez ainsi à rechercher une ressource du passé que vous voulez intégrer à votre présent, à récupérer une énergie dépensée dans un événement passé pour la rendre disponible pour un projet présent ou futur ainsi qu’à vous préparer à un événement qui nécessite la mobilisation d’une ressource.

Cet atelier explore notre monde interne des émotions et du ressenti. Nos comportements et nos perceptions sont sans cesse influencés par nos états émotionnels. Cet atelier vous propose dès lors par des techniques appropriées à harmoniser un état émotionnel trop envahissant ou à transformer une émotion indésirable à un moment où où vous devez vous mobiliser pour une action ou au contraire profiter d’un repos ou d’une détente. 

Cet atelier a pour but de vous faire expérimenter quelques techniques simples pour atténuer les aspects désagréables d’une douleur ou d’un inconfort physiques, tels par exemple les maux de tête ou maux de ventre, ou les suites d’un traumatisme physique ou d’une opération légers à modérés.