Ateliers d'auto-hypnose

L’état d’hypnose est un état naturel présent chez tous les êtres humains. Tous les jours nous vivons cet état modifié de conscience: lorsque on est absorbé par une conversation au téléphone, lorsque on suit un passionnant exposé, lorsqu'on est immergé dans une activité artistique, quand on regarde un film, ou tout simplement quand on part dans une rêverie, …

Quand nous pouvons entrer volontairement en état d'hypnose, ce qui se passe alors c’est que nous avons la sensation de vivre un rapport nouveau au monde qui nous entoure, un rapport neuf à nous-mêmes, à notre corps, à notre identité. Dans ces moments, nous sommes en effet en contact avec nos ressources et l’ensemble de nos perceptions dans un champ de conscience élargi .

On est bien sûr très loin de l’hypnose de spectacle. L’hypnose n’a rien de sorcier, rien de magique, c’est un état naturel humain qu'on a beaucoup d’avantages à (re)découvrir et maîtriser pour soi car cet état de conscience est aussi important pour notre équilibre et notre santé que l’état ordinaire de veille et l’état de sommeil.

L’état d’hypnose induit par un praticien n’a pas nécessairement une visée psychothérapeutique, mais peut tout simplement favoriser notre mieux-être… A la fois proche et différente des techniques d’imagerie mentale et de relaxation, l’hypnose non directive nous propose entre autres de vivre ou revivre à travers nos sens une situation où nous sommes pleinement en contact avec nos ressources… Cette expérience est un moment d’apprentissage particulier sur soi-même.

La pratique de l’hypnose avec l’aide d’un praticien est une première étape pour une utilisation autonome et à son gré des bienfaits de l’hypnose..

Vous apprenez ainsi à vous mettre vous-même en hypnose quand vous en avez besoin et envie et cela dans de multiples situations de la vie de tous les jours. Stress avant une réunion? Tension avant un examen ou une épreuve? Besoin de vous recentrer sur vos vrais besoins? De dépasser un obstacle? De faire de nouveaux apprentissages? L’autohypnose est alors devenu votre outil naturel.

Agapèlia vous propose un cycle d’initiation aux différentes techniques qui vous permettent d'entrer en état modifié de conscience et en dialogue avec les parts de vous inconscientes (gardien intérieur, protecteur, etc.). Véritable exploration de vous-même guidée par le praticien en hypnose, cet apprentissage vise à vous rendre autonome dans une utilisation maîtrisée de ces techniques, en vous les appropriant.  Stimulé(e) par les échanges d'expérience avec les autres membres et les éclairages et la guidance du praticien, vous pouvez progresser rapidement dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Des ateliers à thème vous sont proposés après l'initiation. Ces ateliers élargissent l'éventail de votre pratique et répondent à des besoins spécifiques, tels que la gestion de l'émotion, la préparation d'un événement futur ou la gestion de la douleur.

L'auto-hypnose favorise une ambiance de liberté et de créativité qui laisse une grande place à l'humour durant cet atelier.