Atelier Nature-Energie-Conscience

• Sentir les liens subtils qui nous relient à la nature et sentir le mouvement de création à l’ œuvre en nous à chaque instant et comment s’harmoniser avec ce flux. Observer que notre posture intérieure et notre énergie-vibration est en interaction perpétuelle avec la nature.
• Sentir l’énergie circuler grâce à l’art du Qi Qong / écouter les rythmes des saisons et flux intérieurs, les besoins de régénération des organes en résonance avec la saison du moment.

10h00 Accueil dans le jardin de Laurence Marion à Vezin

• Exercices Corporels et Energétiques : Ancrage-Toilette énergétique

11h00 Départ de la balade

•   Exploration intérieure d’une capacité-valeur à incorporer puis à faire grandir et à utiliser comme pont de résonance avec le monde extérieur, la nature/Séance en posture du 1er degré «relaxation dynamique» /debout pour éveiller l’attention et la présence.
• Ouverture des points de perception sensorielle. Auto-massage en résonance.
• Marche consciente, alternance pause contemplative et marche active. Sentir en temps réel les énergies complémentaires.
• Marche du gagnant.

12h30 Repas champêtre et Convivial dans la nature

•  Auto-massage- accompagner la digestion par les mouvements spécifiques.
• Méditation : dialoguer avec les éléments de la nature- les intégrer/ équilibrer en soi..
• Mouvements spécifiques coeur-rate-poumons-reins-foie.
• Transmission de quelques notions ancestrales utiles pour une autonomie au quotidien.
• Marche consciente et contemplative.
• Retour dans le jardin
• Goûter offert à partager

16h00 Retour au jardin de Laurence - Goûter offert- Partages au jardin