Atelier Nature-Energie-Conscience

Sophrologie et Qi gong

Un Art de vie ( https://unartdevie.be/ ) et La Hutte de Baba Yaga (Agapèlia Asbl) s’associent pour vous proposer des Ateliers de Sophrologie et Qi Qong dans la nature.

 

Objectifs

  • Sentir les liens subtils qui nous relient à la nature et sentir le mouvement de création à l’ œuvre en nous à chaque instant et comment s’harmoniser avec ce flux. Observer que notre posture intérieure et notre énergie-vibration est en interaction perpétuelle avec la nature.
  • Sentir l’énergie circuler grâce à l’art du Qi Qong / écouter les rythmes des saisons et flux intérieurs, les besoins de régénération des organes en résonance avec la saison du moment.

Programme

10h00 Accueil dans le jardin de Laurence Marion à Vezin

  • Exercices Corporels et Energétiques : Ancrage-Toilette énergétique

11h00 Départ de la balade

  •   Exploration intérieure d’une capacité-valeur à incorporer puis à faire grandir et à utiliser comme pont de résonance avec le monde extérieur, la nature/Séance en posture du 1er degré «relaxation dynamique» /debout pour éveiller l’attention et la présence.
  • Ouverture des points de perception sensorielle. Auto-massage en résonance.
  • Marche consciente, alternance pause contemplative et marche active. Sentir en temps réel les énergies complémentaires.
  • Marche du gagnant.

12h30 Repas champêtre et Convivial dans la nature

  •  Auto-massage- accompagner la digestion par les mouvements spécifiques.
  • Méditation : dialoguer avec les éléments de la nature- les intégrer/ équilibrer en soi..
  • Mouvements spécifiques coeur-rate-poumons-reins-foie.
  • Transmission de quelques notions ancestrales utiles pour une autonomie au quotidien.
  • Marche consciente et contemplative.
  • Retour dans le jardin
  • Goûter offert à partager

16h00 Retour au jardin de Laurence - Goûter offert- Partages au jardin

 

 

modalités pratiques

Quand ? Le 17 Juillet et le 21 Août de 10 à 17h00

O ù ? Départ à Vezin, rue des priesses 540

Prix : 65 euros pour la journée-Le goûter est offert.

 

 

 

 

 

 

Apporter:

  • Votre pique-nique et une boisson pour le repas de midi.
  • De bonnes chaussures de marche.
  • Optionnel : un plaid pour vous asseoir dans la nature.
  • Niveau de difficulté de marche : facile-pas de dénivelé.
  • En temps de marche : environ une heure aller et une heure retour.

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